Det är en sak att vilja bli bra. Det är en sak att VISA att man vill bli bra. - Frukt till passen?  - Egen serveträning? - Hopprep innan/efter passet? - All kreativa idéer är bra

 

Gamla veckans Mr X:

 

Rör du dig bra kommer du i tid till bollen. Då kan du välja teknik och taktik. Om du är något sen är det oerhört viktigt att ändå göra det bästa möjliga av situationen. 

Förutsättningen för en kvalitativ träning startar med en bra förberedelse. En förberedelse innebär att man vet varför man tränar, vad man vill köra, en bra uppvärming och gärna en medhavd frukt i pauserna. Mr X tror att det är bättre att vara nogrann på dessa områden om man vill göra en bra träning.

 

Det är enormt mycket roligare att se lirarna träna med kvalitet än utan kvalitet, för mr X tycker det är roligare att lirarna utvecklas mycket i stället för lite. 

 

Om du lär dig avläsa och styra dina egna känslor har du större chans att läsa in din adepts känslor och därmed coacha adepten till ännu bättre prestationer och resultat.

 

Att lira matcher på träning är väldigt bra om det blir så likt som möjligt matcher på tävling. Träna därför att utveckla dig på match.

Mr X tycker det är viktigare att veta syftet med träningen än att veta vad det är för övning. Därför tycker mr X att det är bättre om spelarna lyssnar klart när övningar gås igenom. 

 

Mr X har lärt sig att en god idé har väldigt stor chans att förverkligas om man vet vem som ska göra det och när det ska göras

 

Man behöver inte alltid spela bra för att vinna matcher.

Tiger Woods lär ha sagt:

- Ju mer jag tränar desto mer tur har jag.

Mr X tror att han även menar att ju bättre han tränar, desto bättre blir han. Det tycker Mr X att alla pingislirare ska ta fasta på.

 

Mr X tror att det är viktigt för spelarna att bygga upp sig själva och peppa sig själva. Innan match, mellan set och efter match. Mr X tror att det är klart bättre än att trycka ner sig själv i skiten.

"I sin iver att hjälpa spelarna till framgång är det lätt hänt att som tränare jobba för mycket med fel och brister. Det vill säga "negativ träning". Risken är då stor att du får spelare med mindre gott självförtoende/känsla samt ett destruktivt beteende vid bordet.

Riskerna för detta minskar om du som tränare regelbundet arbetar med spelares starka och positiva egenskaper."

 

"Att bygga upp och stärka varje spelare borde vara en självklarhet för varje tränare."

 

"Matcher på träningen kanske är bästa träningen, om matcherna håller hög kvalitét och intensitet. Kanske är matcher på träningen den sämsta träningen om kvalitét och intensitet inte är hög. Att träna på att ta fighten när det är tungt är ofta utvecklande."

 

"Att ha en tydlig målsättning med sitt pingisspel är en förusättning för att kunna göra en bra planering av sin träning. Går inte målsättning och planering hand i hand bör något ändras."

 

"Chansen att uppnå den optimala prestationen ökar om du är i mental och social balans".

 

"Om du tycker att det är roligare att vinna än att förlora så är det viktigt att du tycker det är roligt att träna bra och mycket. För då vinner du oftare."